Шанк-Пракшалана
Мы, жители мегаполисов, не имея элементарного выбора качественных и здоровых продуктов, вынуждены неправильно питаться. Очевидно, что экологический фактор, да и различные стрессы, вошедшие, уже как норма в нашу повседневную жизнь, потакают образованию в организмах ядов и всевозможных токсинов.
Накапливающиеся в кишечнике шлаки являются благоприяной пищей для гнилостных бактерий, которые конкурируют с нормальной микрофлорой кишечника, постепенно вытесняя ее. И, как следствие, мы имеем дефицит многих витаминов и микроэлементов, продуцируемых нормальной микрофлорой, и аллергические реакции организма в ответ на агрессивные чужеродные белки гнилостной микрофлоры. Всасывающиеся в толстой кишке яды попадают в печень, и через некоторое время она перестает с ними справляться. Нарушается структура желчи, появляется камни в желчном пузыре. Если желудочно-кишечный тракт не справляется со своей работой, то нагрузка начинает падать и на другие выделительные системы. В начале избыток токсинов принимает на себя респираторная система, и мы это ощущаем в виде частых простуд, хронических ринитов, синуситов, ангин. Затем наступает очередь почек, как результат - склонность к камнеобразованию, пиелонефритам и даже более тяжелым заболеваниям. Четвертой может страдать выделительная система кожи. Появляется частый фурункулез, гнойничковые высыпания типа угревой сыпи. Кожа становиться более грубой, легко ранимой и поддающейся радражениям, вплоть до кожного зуда. Внутреняя интоксикация часто является основной причиной дерматитов - воспалительных кожных заболеваний. На коже преждевременно могут появляться признаки старения.
Все это вместе взятое приводит к нарушению функций иммунной системы, обеспечивающих защиту от факторов внешней и внутренней агрессии. При нарушении иммуной ситемы организм становится беззащитным и поэтому заселяется паразитарными колониями - вирусами и бактериями. И в итоге, хронические болезни становятся неотьемлемой частью организма,поскольку сам преодолеть их он бывает не в состоянии.
СВЕДЕНИЯ О ШАНК-ПРАКШАЛАНЕ
ПРОИСХОЖДЕНИЕ
В практиках хатка йоги существуют специальные методы по очищению тела,известные ка Шаткармы:
Нети - процесс промывания и очищения носовых проходов (существуют различные методы)
Наули - очень эффективный способ укрепления органов брюшной полости путем массирования их особым образом.
Басти - методика промывания и тонизирования толстой кишки.
Капалабхати - методика очищения передней доли головного мозга,состоящая из трех простых техник.
Трактака - практика пристального созерцания обьекта. Развивает силу сосредоточения, а также пробуждает духовные силы, скрытые внутри каждого из нас. Тратака укрепляет глаза и оптические нервы.
Дхаути - большой выбор техник очищения пищеварительного тракта. Эта система включает в себя также очищение глаз, ушей, зубов, языка и кожи головы.
Техники Дхаути описаны в Гхеранда Самхите: "Из всех Дхаути-Варисара наилушая. Кто старательно выполняет ее, тот очищает свое тело и достигает сияющего божественного тела." Варисара Дхаути также известна под именем Шанк-Пракшалана. Вари (санскр.vaari) - это вода, сара (санскр.saara) - энергия, субстанция.
Технически процедура состоит из питья подсоленой воды, выполнении серии специальных упражнений, проталкивающих воду через пищеварительный тракт вплоть до ее эвакуации через задний проход, и соблюдении предписаний о последующей диеты, обеспечивающей формирование первозданной микрофлоры. Шанк-Пракшалана улучшает состояние здоровья всего организма.
