Аюрведические секреты красоты
Аюрведа учит, что здоровье достигается с помощью баланса трех тонких энергий, известных как вата, питта, капха. Эти энергии несут ответственность за существование всех форм материи (капха), силу и направление, в котором они движутся (вата), и трансформации, которым они подвергаются (питта). Поскольку все формы жизни обладают этими качествами, целью аюрведы является гармонизация этих сил, что приведет к развитию всех трех аспектов - физического, эмоционального и духовного. Все аюрведические практики лечения направлены на восстановление баланса этих сил, а не на устранение последствий его нарушения. Следовательно, аюрведа сосредоточивает внимание на причинах болезней, а не на их проявлениях. А так как каждому человеку присущ особый, свойственный только ему баланс этих трех сил, аюрведические практики не беспорядочны,а индивидуальны и специфичны. Эффективность такого подхода неизменно подверждалась на протяжении столетий, и теперь аюрведические лечебные режимы используются и совершенствуются во всем мире. Это, возможно, и служит причиной того, что аюрведа считается "матерью медицыны"
Наряду со знаниями об использовании хирургических методов и сильнодействующих лекарств аюрведа содержит целостную систему ежедневных практик по уходу за здоровьем: диета, физические упражнения, медитация, использование трав и практики по омолаживанию организма. Это не просто практики для облегчения протекания болезни. Они составляют неотьемлемую часть всего процесса исцеления болезни. Многие из этих практик были приняты на вооружение западными целителями, которые трансформировали их в соответствии с требованиями западной культуры и изменением экологической ситуации. Поскольку такие трансформации согласуются с аюрведическими требованиями, их следует ценить за тот вклад, который они внесли в развитие аюрведы в ХХ веке. Это является показателем жизнеспособности и гибкости "матери медицыны".
"Когда мы тратим время на себя, это значит - мы любим себя и можем распространить эту любовь на свою семью и окружающий нас мир. Мы создаем внутри себя гармонию, которая освещает всех, кто встречается на нашем пути".
Мардж Кампиан,директор журнала "Делишес"
Трудно не улыбаться после аюрведического массажа лица. Этот сложный массаж активизирует глубокие мозговые центры, точки и энергетические меридианы и кровообращение, что положительно отражается на всем теле. Снимается напряжение в шее, плечах и лице, и энергия гармонизируется от головы до пальцев ног.
АБХЬЯНГА
Очень приятный массаж всего тела с достаточно большим количеством специально для Вас подобранного теплого лекарственного масла, обогащенного травами и эфирными маслами. Питает и омолаживает кожу и глубокие ткани тела, а также освобождает клетки от токсинов. Масляная смесь проникает глубоко в клетки, где растворяет и вымещает накопленные токсины в межклеточное пространство, откуда они удаляются естественным путем или с помощью дополнительных процедур. Например, при целлюлите Абхьянга позволяет расщепить и вывести трудно растворимые токсины из жировых клеток и вернуть коже гладкость и упругость.
Абхьянга имеет более глубокое и обширное влияние на здоровье человека, чем обычный массаж, за счет особой техники глубокой и естественной гармонизации тела, эмоций и психики. Эта техника включает в себя воздействие на особые точки - Мармы - являющиеся местами накопления энергии и непосредственно связанными с различными органами и системами человеческого тела.
Благодаря целебным смесям эфирных масел и трав Абхьянга помогает заживить психологические «раны» после воздействия агрессивной внешней или саморазрушительной внутренней энергии; устраняет дефекты ауры после перенесенных болезней, при публичном образе жизни и психоэмоциональных перегрузках; устраняет беспорядочный и бесконтрольный отток энергии; утончает и возвышает чувство любви; приносит покой и умиротворение сердцу. Абхьянга сделает кожу Вашего тела упругой, свежей, бархатистой, подтянутой и гладкой. Индивидуально подобранные эфирные масла и травы помогут исцелить проблемную кожу и вернуть ей первозданный вид.
Процедура занимает от 80 до 90 минут. Оптимальный курс - от 3 до 14 дней.
Оздоровительный эффект:
• Замедление процессов старения
• Растворение и выведение токсинов и шлаков
• Оптимизация циркуляции крови и лимфы в тканях и коже
• Укрепление и питание тканей тела
• Избавление от мышечных спазмов и болей
• Улучшение сна
• Устранение явлений стресса, нервного истощения и напряжения
• Придает гибкость телу и психике
• Усиливает, утончает и возвышает любовное чувство
• Уплотняет, гармонизирует и осветляет ауру
• Устраняет явления целлюлита
• Омолаживает кожу
• Делает кожу упругой и гладкой
ШИРОДХАРА
Очень удивительная успокаивающая процедура, при которой теплое лекарственное масло или теплый молочный или водный отвар лекарственных трав тонкой непрерывной струёй льется в центр лба.
Широдхара приносит состояние, похожее на транс, вызывая поток приятных ощущений, которые глубоко расслабляют самые дальние уголки ума и тела. Происходит «открытие» и смягчение лица и лба, расслабление мимической мускулатуры. Вы вновь обретете «Ваше» лицо, сняв маску негативных эмоций и напряжения, почувствуете высвобождение застоявшейся энергии в теле. Ум прояснится, исчезнет мысленная болтовня и Вам станет легче принимать решения и взаимодействовать с окружающими. Может применяться отдельно, но лучший эффект после Абхьянги.
Длительность от 90 до 110минут. Оптимальный курс от 3 до 21 дня.
Оздоровительный эффект:
• Покой и умиротворение
• Устранение депрессии, тревоги, беспокойств, бессонницы
• Нормализация нейрогуморального статуса
• Раскрытие новых ощущений от жизни
• Улучшение восприятия и кристально чистый разум
• Укрепляет волосы
• Расслабляет мимическую мускулатуру
• Разглаживает морщины
Как медицинская процедура применяется при эпилепсии, гипертонии, неврастении, гемиплегии и параплегии, бессоннице, астме в течении 7-21 дня.
УБВАРТАН
Энергичное втирание смеси сухи трав или травяных паст смешанных с различными видами муки (нутовая, гороховая, овсяная, рисовая, кукурузная, просяная и др.), глинами и эфирными маслами в кожу, с помощью особых массажных движений. Обычно применяется после масляных процедур для снятия излишков масла, иногда как самостоятельная техника массажа.
Помимо очищения и питания кожи, этот процесс тонизирует мышцы и уменьшает жировую прослойку, улучшая обмен веществ в мышцах и жировой ткани. Эта процедура очень оживляет и делает кожу гладкой, мягкой, упругой и бархатистой. Происходит удаление ороговевших клеток кожи. Убвартан принесет свежесть, утонченность и новые ощущения от прикосновения к Вашему теле, а также чистоту и свежесть Вашим мыслям и идеям.
Длительность от 20 до 45 минут. Оптимальный курс от 3 до 28 дней.
Оздоровительный эффект:
• Тонизация и подтяжка кожи и мышц после родов или потери веса
• Устранение явлений целлюлита
• Уменьшение веса и жировых отложений
• Омоложение и полировка кожи
• Оживляет и обновляет тактильное чувство
• Выводит токсины из тканей и кожи
ШИРОБХЬЯНГА
Успокаивающий, расслабляющиймассаж головы, лекарственными масляными смесями, которые впитыва-ются глубоко в кожу через корни волос. Питает, смазывает и укрепляет корни волос, предупреждая выпаде-ние и преждевременную седину. Происходит улучшение кровообращения, расслабление и питание мышц и нервных окончаний. Это помогает освежить ум и тело, снять напряжение и усталость и улучшить цвет лица.
Широбхьянга увеличивает приток кислорода и глюкозы к головному и спинному мозгу, увеличивает прану, тонкий аспект энергии Вата-доша в теле. Энергия поднимается вверх по телу, что помогает при застое в пояснице и малом тазу. Во время этой процедуры массируются марма-точки, что позволяет достичь самых разнообразных оздоровительных результатов, например регуляции гормонального баланса, укрепления печени, снижения артериального давления, улучшение памяти и других эффектов.
Длительность от 15 до 25 минут. Оптимальный курс от 3 до 21 дня.
Оздоровительный эффект:
• Снимает напряжение и головные боли
• Способствует коррекции деформации верхней части позвоночника
• Проясняет ум и улучшает способность к концентрации
• Лечит перхоть
• Укрепляет волосы и препятствует преждевременной седине
• Глубокое расслабление и смягчение
МУКХАБХЬЯНГА
Аюрведический массаж лица с помощью особой техники исполнения и индивидуально подобранных смесей эфирных и лекарственных масел действует локально и рефлексивно: локально он подтягивает и омолаживает кожу лица, а рефлексивно действует на все тело.
Мукхабхьянга питает и очищает ткани лица, что придает коже лица красивый оттенок и здоровый вид. Поддерживает хороший тонус и эластичность всех слоев кожи, что помогает сохранить молодой контур лица. Снимает напряжение мышц и последствия стрессов, сглаживая морщины и придавая мягкость выражению лица. Придает правильное направление тонким энергиям, снимая напряжение во всем теле, и наполняя его энергией. Вызывает желание заботиться о других, развивает внутреннюю красоту.
Высвобождает подавленные эмоции, облегчает словесное общение, открывает ум для новых идей и позитивных мыслей, улучшает память. Во время массажа производится воздействие на марма-точки, расположенные на лице, что позволяет улучшить зрение, удалить мешки и темные круги под глазами, влияя на почки, печень и другие органы.
Длительность от 30 до 60 минут. Оптимальный курс от 3 до 21 дня.
Оздоровительный эффект:
• Питает, подтягивает и омолаживает кожу лица
• Очищает ткани и клетки
• Сглаживает морщины
• Снимает напряжение лица и всего тела
• Наполняет тело и ум энергией
• Успокаивает и открывает ум
• Развивает внутреннюю красоту
ПАДАБХЬЯНГА
Очень эффектный массаж стоп с лекарственными маслами. Во время массажа активизируются особые точки - Мармы, что позволяет влиять на многие внутренние органы. Успокаивает, снимает нервное напряжение и усталость ног. Способствует нормализации артериального давления. Очищает и питает кожу. Нормализует деятельность потовых желез на стопах, что снимает излишнюю потливость.
Длительность от 15 до 30 минут.
Оптимальный курс от 3 до 21 дня.
Оздоровительный эффект:
• Улучшает зрение
• Снимает напряжение и головные боли
• Улучшает сон
• Придает блеск и молодость коже
• Смягчает кожу на стопах
• Снимает усталость ног
• Нормализует деятельность потовых желез ст
Пинда Шведана (Наваракичи)
Крайне эффективная омолаживающая техника, использующая особо приготовленный состав, туго завернутого в полотняные узелки, пропитанные горячими молочными отварами специально подобранных питательных лекарственных трав с добавлением эфирных масел.
С помощью узелков тело интенсивно массируется, растирается и прогревается. Узелки постоянно вновь пропитываются горячим отваром. Особое внимание уделяется суставам и Мармам - биологически активным точкам. Кожа очищается от омертвевших клеток, полируется и пропитывается лекарственным составом, что делает её удивительно красивой, сияющей и наполненной жизнью. Особенно эффективно при сухой и усталой коже. Пинда Шведана высвобождает застойную энергию, выводит токсины, улучшает обмен веществ. Снимает сонливость и апатию. Чувства очищаются, задерживается процесс старения. Обычно назначается после Абхьянги.
Длительность от 45 до 90 минут, курс от 3 до 14 дней.
Оздоровительный эффект:
• Задерживает процессы старения
• Тонизирует мышцы и кожу
• Питает ткани тела и нервные волокна
• Высвобождает застойную энергию
• Снимает боль и скованность
• Питает кожу и повышает её упругость
• Полирует кожу
Как лечебная процедура применятся при параличах, артритах, ревматизме, истощении мышечной ткани, рассеянном склерозе, ревматизме, бессоннице, нервных болезнях.