Шанк

Мы,жители мегаполисов,не имея элементарного выбора качественных и здоровых продуктов,вынуждены неправильно питаться.Очевидно,что экологический фактор,да и различные стрессы,вошедшие,уже как норма в нашу повседневную жизнь,потакают образованию в организмах ядов и всевозможных токсинов.

Бактерии (розовым цветом) на слизистой кишечника.

Накапливающиеся в кишечнике шлаки являются благоприяной пищей для гнилостных бактерий,которые конкурируют с нормальной микрофлорой кишечника,постепенно вытесняя ее.И,как следствие,мы имеем дефицит многих витаминов и микроэлементов,продуцируемых нормальной микрофлорой,и аллергические реакции организма в ответ на агрессивные чужеродные белки гнилостной микрофлоры.Всасывающиеся в толстой кишке яды попадают в печень,и через некоторое время она перестает с ними справляться.Нарушается структура желчи,появляется камни в желчном пузыре.Если желудочно-кишечный тракт не справляется со своей работой,то нагрузка начинает падать и на другие выделительные системы.В начале избыток токсинов принимает на себя респираторная система,и мы это ощущаем в виде частых простуд,хронических ринитов,синуситов,ангин.Затем наступает очередь почек,как результат - склонность к камнеобразованию,пиелонефритам и даже более тяжелым заболеваниям.Четвертой может страдать выделительная система кожи.Появляется частый фурункулез,гнойничковые высыпания типа угревой сыпи.Кожа становиться более грубой,легко ранимой и поддающейся радражениям,вплоть до кожного зуда.Внутреняя интоксикация часто является основной причиной дерматитов - воспалительных кожных заболеваний.На коже преждевременно могут появляться признаки старения.

Все это вместе взятое приводит к нарушению функций иммунной системы,обеспечивающих защиту от факторов внешней и внутренней агрессии.При нарушении иммуной ситемы организм становится беззащитным и поэтому заселяется паразитарными колониями - вирусами и бактериями.И в итоге,хронические болезни становятся неотьем

лемой частью организма,поскольку сам преодолеть их он бывает не в состоянии.

 

Тадасана - Поза горы.Развивает прямые мышцы живота и укрепляет кишечник.Она обеспечивает правильный рост позвоночных костей и устраняет скученность спинных нервов в местах их выхода из позвоночного столба.Если выпьете 6 стаканов воды,а потом сделаете 100 шагов в тадасане,вы сможете избавиться от хронического застоя в кишечнике.Практика этой асаны полезна в течение первых шести месяцев беременности.
Тирьяка-тадасана - Поза дерева,гнущегося под напором ветра.Эти движения открывают привратник желудка,и при каждом наклоне часть воды из желудка проникает в двенадцатиперстную кишку и тонкий кишечник.
Кати-чакрасана - Вращение талии.При поворотах вода продолжает проходить из двенадцатиперстной кишки и течь по тонкому кишечнику.Эта асана тонизирует талию,спину и тазобедренные суставы.Она устраняет скованность в спине,дефекты осанки и жировые отложения в области талии.
Тирьяка-бхуджангасана - Поза поворачивающейся кобры.Эта поза является панацеей при повреждениях позвоночника.В случаях незначительного смещения позвоночных дисков эта поза возвращает диски в нормальное положение.Тонизируется вся позвоночная область,полностью раскрывается грудь.Поза кобры оказывает благотворное действие на надпочечные железы,усиленно снабжая их кровью.Она особенно полезна женьщинам,страдающим нарушениями функций или заболеваниями яичников и матки.Поза кобры регулирует тепловой обмен в организме,а также препятствует скоплению газов в кишечнике.
Удара-каршанасана - Массаж живота.Практика этой асаны очень полезна при заболеваниях брюшной полости;она массирует мышцы и органы абдоминальной области.Страдающие запорами должны регулярно выполнять эту асану.